🟢 La Respiration, à l’origine de tout : Dès que l’on parle de bien-être ou de développement personnel, la respiration s’invite au cœur des discussions. Bien que la respiration soit automatique, on nous rappelle sans cesse de « bien respirer ». Mais après tout, on respire déjà, non ? 🟠 La Respiration, souffle de vie : L’air […]

Es-tu prêt(e) à transformer les devoirs en une aventure plutôt sympa ? On entend souvent parler, pour les enfants ayant des troubles d’apprentissage, de l’importance de l’espace de travail ou encore de supports de cours ludiques, mais aujourd’hui, je t’invite à explorer ensemble 6 stratégies pour rendre ce moment des devoirs plus agréable et plus

1, 2, 3 … Rentrée scolaire ! Comment aider ton enfant ayant une dyslexie et/ou un TDAH lors de la rentrée scolaire ? La rentrée des classes peut être une période stressante pour toi et ton enfant, c’est, en effet, un retour aux devoirs et aux difficultés. Tu te sens peut-être démunis et inquiet, avec

Ah, les vacances, ce moment béni où les devoirs et les apprentissages font une pause bien méritée. Et quand tu es aux côtés d’un enfant porteur de troubles d’apprentissage tels que la dyslexie ou le TDAH, c’est enfin le temps de souffler et de lâcher prise. Finis la charge mentale, adieu le stress, bonjour la

Les séances de sophrologie pour votre enfant peuvent se réaliser en visio ou en présentiel au cabinet de Claret. En visio, après avoir pris le rendez-vous, vous recevez un lien ZOOM. Il vous suffira de cliquer dessus 5 minutes avant le début de la séance. Pour les enfants de 5 à 8 ans, je préconise

Depuis la crise sanitaire, les repères ont changé. Comme tout le monde, en tant que sophrologue, il a fallu s’adapter. J’ai ainsi continué en visio mes séances individuelles mais aussi les modules en groupe sur la Gestion du Stress : « A la conquête de nos émotions » ou encore « Renforcer sa confiance en

La sophrologie permet avant tout à l’enfant de mieux se connaître, de découvrir ou redécouvrir ses capacités, de comprendre ses troubles et d’accepter ses difficultés, pour certains leurs handicaps. Sa pratique va l’aider à mobiliser ses ressources pour installer un changement durable dans la compensation de ses difficultés, pour développer une meilleure confiance en lui,

La sophrologie est, avant tout, une démarche au cours de laquelle la personne va identifier ce qui entre en jeu dans sa relation à elle-même, aux autres et aux événements de sa vie, tant au niveau physique, psychique qu’émotionnel. Elle va ainsi développer la connaissance d’elle-même. Et ceci afin de développer ses capacités d’action, d’adaptation